راهکارهایی موثر برای حفظ آرامش ,

این روزها مواردی که آرامش ما را به هم نزند کم نیستند! ولی آنچه مهم است، مهارت و قدرت مبارزۀ شما، برای رسیدن به آرامش است. حتماً شما هم به عنوان شوالیه های مبارزه با عوامل مختل کنندۀ آرامش، راه هایی مثل گوش دادن به موسیقی، نفس عمیق کشیدن، ورزش و پیاده روی، سفر و طبیعت گردی، عشق ورزیدن، تمرین های ذهنی و حتی داروهای آرام بخش را امتحان کرده اید. اما امروز با شما هستیم تا بتوانیم تعدادی از بهترین راهکارهای طب سنتی و داروهای گیاهی آرام بخش اعصاب و روان را باهم بررسی کنیم. استفاده از داروهای گیاهی برای آرامش اعصاب جایگزین خوبی برای قرص های آرام بخش است.

همچنین اگر برای خوابیدن هم مشکلی دارید و نمی توانید با آرامش کامل بخوابید همراه ما باشید تا بهترین راهکارها و داروی گیاهی آرام بخش برای راحت خوابیدن را هم به شما معرفی کنیم. با مصرف این داروهای گیاهی مطمئن باشید در آرامش کامل می توانید استراحت کنید.

اما مراقب باشید درصورتی که قصد استفاده از این داروهای گیاهی آرامش بخش را دارید حتماً با متخصص طب سنتی در ارتباط باشید.چون ممکن است بعضی از این گیاهان برای سنین بالای 65 سال و زیر 15 سال و یا برای خانم های باردار ممنوع باشد و یا شرایط بدنی و مزاج شما برای مصرف برخی داروهای گیاهی آرام بخش مناسب نباشد.

در این هوای سرد پاییزی خیلی هایمان بعد از چای می رویم سراغ دمنوش های گرم و فوق العاده متنوعی که مناسب هوای سرد روز های پیش رو هستند و برای دورهمی و شب نشینی شب های بلند این دو فصل سرد بسیار کارآمدند. دمنوش گل و گیاهان آرام بخش و تسکین دهنده درد. چه بخواهیم چه نخواهیم طب سنتی کم و بیش وارد زندگی های امروزی شده و افراد زیادی ترجیح می دهند برای یک درد کوچک دارو های مسکن نخورند. به همین دلیل به دنبال راه های طبیعی و سالم تری برای کاهش درد هستند و می روند سراغ مسکن های گیاهی. تنوع این آرام بخش ها آن قدر زیاد است که ما فقط هشت گیاه مسکن را که جزو پر مصرف ترین ها هستند، برای معرفی انتخاب کرده ایم، یا به اصطلاح گل و گیاهان سر سبد مسکن البته آن دسته ای که برای بهبود سلامت روان و کنترل استرس مفیدند.

گل گاو زبان

گل گاوزبان سردسته گل های مسکن است. طوری که اگر فی البداهه از ما بپرسند چه گلی آرام کننده سیستم اعصاب است، اغلب مان جواب می دهیم گل گاوزبان. این گل لاجوردی در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود و علاوه بر آرام بخشی، نشاط آور بوده، برطرف کننده گلود درد، رقیق کننده خون، مقوی قلب و بازکننده رنگ چهره است.

ضد بلغم و سودا بوده و اخلاط سوداوی را از معده خارج می کند. مصرف گل گاوزبان برای نفخ مفید بوده همچنین این گیاه دارویی ضدسرفه، کاهش دهنده فشار خون، مدر، معرق، ضد سموم و تب بر است. البته فقط گلش فواید طبی دارد.

نکته: این گیاه یک مشابه هم دارد که برخلاف گاوزبان واقعی، بدون اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیشتر در درمان سرماخوردگی کاربرد دارد.

زعفران

زعفران هم طبیعتی گرم و خشک دارد و بیشتر از هر چیزی به شادی بخشی و خنده آوری معروف است. بوی قوی و طعم تلخش باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن و خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد. اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. تقویت قلب، تحریک قوای مغز، تقویت کنندگی حافظه، شست وشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان سرفه و خلط آوری از دیگر خواص آن است.

نکته: توجه به این که مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، خیلی سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس بهتر است تا موقع مصرف آن را پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف در بسته و جای خشک و خنک نگهداری کنید.

موارد منع مصرف زعفران: مصرف زیاد آن برای زنان باردار باعث سقط جنین می شود پس تسهیل کننده زایمان هم است. جالب است بدانید گل گاوزبان و زعفران به عنوان گل های تسکین دهنده خشم و آرام بخش اعصاب شناخته می شود.

گل محمدی

گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب موثر و سرشار از ویتامین C است؛ البته در روند خشک شدن گل، ۲۵ تا ۶۰ درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود؛ بنابراین توصیه می شود از گل محمدی تازه برای تهیه دمنوشاستفاده کنید. در کنار تمام خواص زیاد دمنوش گل محمدی، این دمنوش برای کاهش استرس و آرامش ذهن نیز بسیار مفید است؛ بنابراین نوشیدن آن قبل از خواب توصیه می شود و کمک می کند خواب آرامی داشته باشید.

گل میخک

گل میخک از جمله گل هایی است که برای درمان سردرد استفاده می شود. موقع سردرد می توانید مقداری از گل میخک را له کرده و روی پیشانی بگذارید. بو کردنش هم به تنهایی آرام بخش است. اما آنچه باعث شهرت میخک شده اثرش بر روی دندان درد است، چون یک بی حس کننده طبیعی است. نحوه استفاده آن هم بدین صورت است که یک یا دو قطره از روغن میخک را روی پنبه ریخته و روی دندان خراب بگذارید. در استفاده از میخک پودر شده در شرایط حاد توصیه می شود؛ به شکلی که میخک را کمی بجوید تا روغنش بیرون بیاید و حداکثر تا نیم ساعت روی دندانی که درد می کند نگاه دارید تا درد فروکش کند.

موارد منع مصرف میخک: ریختن مستقیم روغن میخک در دهان می تواند لثه حساس را تحریک و درد بیشتری ایجاد کند. همچنین مراقب باشید روغن روی زبان یا سایر بخش های دهان تان نریزد. خواص ضدقارچ، ضدباکتری و ضددرد میخک به اثبات رسیده است به طوری که برای افزایش عمر گل های شاخه بریده از اسانس آن استفاده می شود.

سنبل الطیب

در رابطه با گل های تسکین دهنده درد باید گفت سنبل الطیب از جمله گل هایی است که مصرفش با گل گاوزبان باعث آرام کردن درد و ایجاد نشاط درونی می شود. سنبل الطیب اعصاب را آرام کرده و ضد تپش قلب و سرگیجه است؛ طوری که توصیه می شود در مجالس عزاداری به جای استفاده از چای، از دم کرده گل گاوزبان با سنبل الطیب استفاده شود.

دیگر خواص سنبل الطیب عبارتند از: ضد دلهره، برطرف کننده خستگی، درمان بیماری هایی که منشأ عصبی دارند، ضد اختلالات یائسگی، اشتهاآور، از بین بردن سکسکه های مداوم، ادرارآور، مقوی قلب، ضدتشنج و جلوگیری از سفید شدن مو.

گل بابونه

طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه های صحرایی به سمت گرم و خشک است. آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص دیگر آن می توان به ضدتب، ضدانگل، ضدیبوست، گشادکننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی و اشتهاآور بودن اشاره کرد. همچنین بابونه در طب سنتی به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می شود. در بزرگسالان هم به کاهش استرس کمک کرده و برای درمان بی خوابی مفید است.

مکمل گیاهی دمنوش گیاهی آرامبخش

همچنین مکمل گیاهی آرامبخش یکی دیگر از پیشنهاد های بی نظیر ما برای بیشتر شدن آرامش خود است

مشخصات این محصول:

نوع محصول دمنوش
تعداد در بسته 20 عدد
جنسیت مصرف عمومی
گروه دمنوش
نوع محفظه کیسه ای
مشخصات عمومی محصول
مشخصات عمومی
کشور سازنده ایران
شرکت سازنده پژوهشکده گیاهان دارویی

شما می توانید این محصول بی نظیر را از داروخانه آنلاینکیمی دارو در کرج که زیر نظر داروخانه دکتر ناصری است خریداری کنید و در سریع ترین زمان ممکن از مصرف این مکمل آرامش بخش لذت ببرید.

حفظ آرامش