علائم کمبود پتاسیم بدن چیست؟ ,

پتاسیم یکی از املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن هر فرد است به طوری که در کنار املاح معدنی دیگر نظیر کلسیم، منیزیم و سدیم هستند که کار آنها حفظ تعادل آب و فشار خون در بدن است و علاوه بر استحکام بدن نقش مهمی در هضم پروتئین و کربوهیدرات ها دارد.

برخی جوانان بخاطر اهمیت ندادن به این موضوع در میان سالی با برخی مشکلات از قبیل ضعف سیستم ایمنی و لرزش دست و پاها روبرو میشوند.

میزان دریافت املاح پتاسیم در بدن اشخاص متفاوت ولی الزامی است افرادی که از داروهای کلیوی، انواع آنتی بیوتیک ها و ملین ها استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به کمبود پتاسیم هستند و از نشانه های کمبود این مواد معدنی در بدن افراد می توان به گرفتگی عضلات به طور مداوم ضعف عضلانی مثلا دردهای عمیق دست و پا، سفت شدن بی دلیل ماهیچه، خستگی و کوفتگی دایمی بدن اشاره کرد در صورت مشاهده یا بروز این علائم حتما با پزشک یا داروساز مشورت کرده و از مکمل های حاوی املاح علی الخصوص پتاسیم استفاده کنید.