فقط با 5 ورزش ساده مغز باهوش شوید ,

مغزتان را به چالش بکشید تا ذهن فعال تر و به مراتب هوشیارتری داشته باشید.

این چالش ها عجیب و کارآمد هستند:

1. از دست مخالف مسواک به این ترتیب از نیم کره دیگر مغزتان هم استفاده کرده اید.

2. محل فعالیت هایتان را تغییر بدهید مثلا برای پیاده روی به منطقه جدیدی بروید حتی برنامه تلویزیونی جدیدی تماشا کنید. حتی برنامه کودک نگاه کنید.

3. صندلی همیشگیتان را پشت میز غذاخوری تغییر بدهید اگر همیشه روی یک مبل می نشینید وقت آن رسیده که جایتان را عوض کنید.

4. هیپوکامپ قسمتی از مغز است که حافظه را پردازش می کند و به خصوص با بوها صداها و مناظر که نقشه های ذهنی شما را شکل می دهند در ارتباط است بنابراین وقتی با ماشین رفت و آمد می کنید پنجره ها را باز بگذارید تا خیلی بهتر بوها صداها و مناظر را شناسایی کنید.

5. شکل کتاب خواندن خود را تغییر بدهید وقتی کتابی را با صدای بلند بخوانید یا به خواندن دیگری گوش بدهید نسبت به زمانی که در سکوت کتاب می خوانید مغز شما جریان جدیدی را تجربه می کند.