آیا سن تنها عامل پیری پوست صورت، گردن و اطراف چشم است؟ با گذر زمان و تحت تاٌثیر شرایط محیطی و درونی و کمبود مهمترین پروتئین سازنده ی پوست یعنی کلاژن، پیر پوستی به سراغمان می آید.
کلاژن ترکیب اصلی سازنده ی غضروف ها، عضلات، پوست و تاندون ها محسوب می شود که اگر اقدام به حفظ و بازسازی آن نکنیم علاوه بر پوست ناخن، دندان و غضروف ها و ... حتی روده ها نیز ضعیف و آسیب پذیر می شوند.
برخی عوامل سبب کاهش کلاژن در بدن می شود مانند مصرف شیرینی جات، استرس و فشارهای عصبی، مصرف دخانیت، کم آبی بدن، نور خورشید به شکل مخرب، کم خوابی و مصرف غذاهای چرب ( چربی ترانس )
همه غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند به تولید کلاژن کمک می کنند.
مانند: مواد غذایی حاوی ویتامین C یعنی آلو مرکبات کیوی انواع بری ها مثل ( توت فرنگی شاتوت بلوبری ) لیمو ترش سبزیجات با برگ های سبز تیره و قرمز بروکلی گوجه هویج اسیدهای چرب مفید حاوی امگا 3، مثل ماهی آزاد، گردو، دانه چیا، آووکادو، تخم مرغ، گوشت گاو و مرغ
توصیه می شود از مکمل های حاوی ویتامین C و کلاژن به شکل قابل جذب و مکمل هایی نظیر کیوتن Q10 و رویال ژلی و ویتامین E و D در کنار رژیم غذایی مناسب استفاده کنید و از کرم های ضد آفتاب و آب رسان و مغذی برای پوستتان غافل نشوید.
بستن *نام و نام خانوادگی * پست الکترونیک * متن پیام |
کرج-خیابان اصلی گوهرشت-نبش هشتم-داروخانه دکتر ناصری
کیمی دارو زیر نظر داروخانه شبانه روزی دکتر ناصری به مدیریت عنایت اله ناصری می باشد، و همچنین اولین سامانه هوشمند خرید آنلاین دارو در استان البرز(کرج) است.
شما به کمک داروخانه آنلاین کیمی دارو می توانید محصولات مورد نظر خود را به سادگی بررسی، انتخاب و به صورت آنلاین خریداری کنید.
کیمی دارو دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت است و شما می توانید بدون مراجعه حضوری خرید خود را انجام دهید. داروخانه آنلاین ما به شما کمک میکند تا در وقت و هزینههای خود صرفهجویی کنید.
داروخانه آنلاین کیمی دارو به فروش انواع مکمل های تقویتی آقایان، بانوان و کودکان، محصولات آرایشی و بهداشتی و انواع تجهیزات پزشکی می پردازد .
تمامی خدمات و محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.