شاید شما هم بر روی بسیاری از مواد غذایی یا قرصهای مکمل غذایی عبارت RDA را دیده باشید.
RDA مخفف Recommended Dietary Allowance (مصرف روزانهی توصیه شده ماده در رژیم غذایی) است و برای مواد غذایی مختلف (مانند عناصر شیمیایی و ویتامینها) تعریف میشود.
این اصطلاح برای نخستین بار توسط انستیتو پزشکی آمریکا (Institute of Medicine) مطرح شده و مقادیر مربوط به RDA هم توسط IOM اعلام میشود.
RDA میزانی از یک ماده در رژیم غذایی است که میتواند نیاز اکثریت مردم (حدود ۹۷ تا ۹۸ درصد انسانها) را تامین کند.
چون در اینجا با پدیدهای آماری مواجه هستیم، هرگز نمیتوان عددی را اعلام کرد که دقیقاً نیاز همهی انسانها را تامین کند.
همیشه کسانی هستند که ممکن است نیازهای متفاوتی داشته باشند. اما ۹۸ درصد عدد قابل قبولی است که میتواند برای اکثر انسانها در شرایط متعارف یک معیار محسوب شود.
RDA مقدار مورد نیاز بدن را مشخص میکند و نه مقدار مجاز را.
در عموم موارد مقدار مجاز قابل تحمل بدن (که آن را با UL یا Tolerable Upper Intake Level نشان میدهند) میتواند بسیار بیشتر باشد.
مثلاً در یک فرد سالم، UL ویتامین B6 میتواند چند ده برابر RDA آن باشد (مقدار اضافی دفع میشود).
البته در برخی موارد هم (مانند ویتامین A و K و E) مقدار UL تا این حد بیشتر از RDA نیست.
به هر حال، RDA به معنای حداکثر مقدار مجاز نیست. بلکه مقدار توصیه شده را مشخص میکند.
بستن *نام و نام خانوادگی * پست الکترونیک * متن پیام |
کرج-خیابان اصلی گوهرشت-نبش هشتم-داروخانه دکتر ناصری
کیمی دارو زیر نظر داروخانه شبانه روزی دکتر ناصری به مدیریت عنایت اله ناصری می باشد، و همچنین اولین سامانه هوشمند خرید آنلاین دارو در استان البرز(کرج) است.
شما به کمک داروخانه آنلاین کیمی دارو می توانید محصولات مورد نظر خود را به سادگی بررسی، انتخاب و به صورت آنلاین خریداری کنید.
کیمی دارو دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت است و شما می توانید بدون مراجعه حضوری خرید خود را انجام دهید. داروخانه آنلاین ما به شما کمک میکند تا در وقت و هزینههای خود صرفهجویی کنید.
داروخانه آنلاین کیمی دارو به فروش انواع مکمل های تقویتی آقایان، بانوان و کودکان، محصولات آرایشی و بهداشتی و انواع تجهیزات پزشکی می پردازد .
تمامی خدمات و محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.